Kartlegging av negative tanker.
Hvilke negative tanker har du om:
| Deg selv: |
| Familien: |
| Jobb: |
| Mennesker du omgås: |
| Annet: |
Trekk en av følgende konklusjoner
Negativ tenkning er et problem for meg. (Føres over på negativlisten i forrige brev)
Negativ tenkning er ikke et problem for meg.